Yoga Class

◼︎スケジュールは生徒様と調整して決定します

 

生徒さまの体調やご希望、目的に合わせてオリジナルのレッスン内容でマンツーマン指導いたします。

​「体がかたいけどヨガをやってみたい」と思われる方におすすめです。

​（岐阜市のスタジオまたは瑞穂市内にて）

◼︎月１回：第２火曜日10:00-10:45

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お子さまと一緒の空間でおこなうママのためのヨガクラス。骨盤を整えたり体力アップに効果的なポーズが中心のレッスン。親子で一緒に楽しく時間を過ごせます。

◼︎毎週木曜：9:30-10:30

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​いすを使ったヨガで、膝に負担がある方や逆流性食道炎の方、マットが辛い方におすすめです。座りポーズが中心ですが、立ち姿勢でも椅子を使って負担なく、心臓より下に頭がいかないので安心して取り組むことができます。ずっと健康で歩くために定期的に通われることをおすすめします。

◼︎平日夕方​予定（月２回）開講時間お問い合わせください。

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キッズヨガでは、ゲームをやったりペアワーク、チームワークなど色々なアクティビティを通してヨガを学んでいきます。

 

英語も取り入れたヨガクラスで、子どもたちの日常に自然に英語体験ができるようなレッスンも魅力のひとつです。

 

◇キッズヨガの効果

• 体力·柔軟性·筋力·バランス力アップ

• 姿勢改善

• 丈夫な身体づくり（免疫力アップ）

• ありのままの自分を受け入れる心

• 集中力・想像力アップ

• 気持ちの安定（怒りや悲しみのコントロール）　などなど

 

サッカーや野球などスポーツ系習い事にも

英会話や楽器などの文化系習い事にも

もちろんお勉強にも良い影響となるため、より良い相乗効果が期待できます。

◼︎月１回不定期 Irregularly open

 

日本語と英語でヨガレッスンを実施。いつもの練習の雰囲気とは違う「海外のスタジオでヨガしてる」雰囲気を味わえます。

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We welcome yoga participants from overseas!  We offer yoga lessons in Japanese and English.  You can enjoy yoga without any language barriers.  

◼︎Irregularly open

 

We welcome yoga participants from overseas!  We offer yoga lessons all in English.  You can enjoy yoga without any language barriers.   Please feel free to ask us for more information.